我们总是说熬夜对肌肤的危害有多大，可是很多人却不怎么在乎，觉得没有所谓。只有时间久了，干燥、暗沉、黑眼圈、痘痘这些肌肤问题全部找上门，也许你猜会后悔。习大大在座谈时也建议年轻人不要熬夜。今天就和小编一起去看看熬夜对皮肤的坏处吧!
习大大喊别熬夜 论熬夜对皮肤的坏处
熬夜会导致人体新陈代谢速度大幅下降对肌肤非常不利。另外，皮肤的作息时间是在晚上10∶00-11∶00点之间进入晚间保养状态，熬夜的人无法保证睡眠时间及质量，肌肤自然也就得不到保障。因此长期熬夜以下这些肌肤问题就会接踵出现。
1、肤色黯沉
肌肤所拥有的鲜明的光泽来自于皮肤真皮和皮下组织微血管所提供的充足营养。但是一旦因为睡眠不足导致微血管血液循环管淤滞就可能会使皮肤失去它的光泽，变得晦暗或是看起来很苍白。
2、黑眼圈
生活的作息不规律从a'a'a脸部肌肤是非常直观的可以看出来，尤其是眼周肌肤。经常熬夜后，会让眼周的微血管循环不良，造成血液淤积，而出现暗灰色的眼圈。
3、脸部浮肿
经常熬夜会减慢身体的新陈代谢，再加上个人本身的压力及外部环境的影响，导致微血管无法有效控制进入肌肤的体液，一旦过多的水分进入肌肤组织，会给淋巴系统带来较重负担，无法正常排水，就会造成身体浮肿、脸部浮肿等问题。欧陆官网
4、肌肤粗糙
在我们睡眠的时候，身体会新陈代谢，释放出生长荷尔蒙，它们会影响到皮肤的生长，令皮肤细胞复制的更快，骨胶原及角蛋白的制造亦同时加快，达到令肌肤不断更新的目的。但是如果睡眠不定时，荷尔蒙就会受到影响，皮肤就可能会变得很粗糙。而当皮肤的维系血管得不到充足的血液时，皮肤细胞的新陈代谢也会因为缺乏营养而受阻，导致皮肤衰老的发生。
5、干燥缺水
如果熬夜，肌肤就得不到正常的休养，皮脂层的锁水保湿功能就会受到影响，使皮肤缺水，同时，因无法保证氧分的及时供应，皮肤变得营养不良，干燥、脱屑甚至细纹等状况就会经常出现。
6、油光痘痘毛孔粗大
经常熬夜导致睡眠不足，会使肌肤的新陈代谢发生巨大的变化甚至紊乱，油脂分泌也会变得异常，肌肤容易变得外油内干，尤其T区出油严重。
如果油腻过多又没有及时被清洗掉，就会引发一系列的肌肤问题，你会觉得两颊很干燥，但T字带和额头、下颌却因出油过多、污垢粘附过多而而阻塞毛孔，导致毛孔变得粗大，长出痘痘和粉刺。>>>熬夜族必看的美容护肤小窍门
七大错误去黑头方法大盘点
每个男生女生几乎都会遇到黑头带来的困扰，黑黑的密密麻麻的小点在白皙的肌肤的衬托下更加明显。那么究竟怎样去黑头呢?你用的去黑头方法都正确吗?今天小编就为你盘点一下常见的错误去黑头方法快来看看吧!
什么是黑头?
看见黑头谁都可以认出来——粗大的毛孔顶端的黑色颗粒。虽然黑头看上去很脏其实却和皮肤是否清洁干净无关。
它是由于人体激素造成毛孔内皮脂分泌过多不能正常排到皮肤表面，从而堵塞在毛孔内的皮脂和堆积的死皮细胞混合，死皮细胞因此就无法正常脱落，最后皮脂和死皮细胞的混合物接触空气氧化变黑形成了看似“脏脏”的黑头。
七大错误去黑头方法大盘点
错误去黑头方法之：手挤易感染
用手挤是种很不卫生的做法，因为我们手上残留着很多细菌，在挤压皮肤过程中容易导致皮肤感染。而且用手指的粗细不合适，力道也不好掌握，这样是很难把顽固的黑头挤出来的，要是用指甲挤，更是伤害了皮肤，甚至留下印迹。
正确方式：在黑头部位用微热(而不是滚烫)的毛巾湿敷2-3分钟，然后拍干。
错误去黑头方法之：选错产品
很多号称对黑头有效的产品添加了刺激成分，如椒薄荷、薄荷醇、柠檬、酸橙、桉树提取等刺激成分会促进皮脂分泌，使情况恶化，任何形式的刺激都会促进神经末梢释放与皮脂分泌有关的激素，令黑头更加严重!
正确方法：用温和的水溶性洁面洗脸，配合洁面刷来进行清洁工作。
错误去黑头方法之：导出液+暗疮针是高级技术活
黑头导出液+暗疮针刮这种方法也只能对付刚刚形成的黑头，如果是顽固的黑头，还得将表皮调开才能把黑头挤出来，就是美容院的所谓美容师也不一定能干好这技术活。
事后补救：对轻微黑头如上述方式处理后，建议使用含烟酰胺的配方精良的化妆水，可以改善毛孔的形状。
错误去黑头方法之：皂类会让黑头更严重
皂类洁面不利于清除黑头，形成皂体的成分本身会堵塞毛孔。用皂类洁面后皮肤会感觉非常干爽，但这说明皮肤变干，受到刺激，没有任何好处。
正确方式：油性肌肤不妨使用不含刺激成分的粘土面膜和吸油面纸，定期清理油脂。
七大错误去黑头方法大盘点
错误去黑头方法之：盐搓黑头易感染
网络上曾盛行一时的去黑头方法，就是用盐搓洗黑头，曾被传说得很有效，但是搓起来很痛，极易划伤肌肤，造成感染。
正确方法：化妆棉沾盐水敷鼻头
盐水的方法虽然刚才被否定掉了，但那只是用搓的方式不适用，如果使用盐水敷的形式可以帮助后续清洁加快黑头的导出。一瓶盖的蒸馏水中融入一小撮粗盐，然后浸湿化妆棉，敷在黑头处1分钟即可。
错误去黑头方法之：用力清洗没有用
黑头是擦不掉的。黑头源于毛孔深处，在皮肤表面摩擦无法根除黑头，摩擦引起的刺激反而会刺激皮脂更多分泌。
对付黑头你还可以选择：
美白精华也是可以对付黑头的，全脸涂抹以后，用指腹画半圆的形式来回按摩促进血液循环。
错误去黑头方法之：鼻贴无法根治黑头
鼻贴也不能粘出黑头，鼻贴只能清除黑头最表面的黑色部分，很快黑头就会再现。
正确方式：定期使用配方精良且不含有任何刺激成分的水杨酸产品去角质。>>>七个去黑头小妙招 一学就会
